Ne vous est-il jamais arrivé de vous sentir mal en voiture, bateau, avion ou train ? Le mal des transports atteint davantage les enfants de 3 à 12 ans et les femmes. Heureusement, des solutions efficaces existent.

Ce trouble traduit une confusion de l’organisme face à des informations contradictoires transmises par le cerveau, l’oeil et les muscles. Les yeux et les oreilles envoient des informations au cerveau pour qu’on puisse se situer dans l’espace. Quand ces informations semblent contradictoires en raison des images de mouvement dû au transport, le mal peut apparaître. Tout d’un coup, la personne va avoir mal au cœur, des
nausées, voire des vomissements, pâleur et sueurs.

Les analystes font savoir que pour prévenir ce mal de transport, il faut :
— vous installez au milieu (en bateau), à l’avant (en voiture et en avion) et dans le sens de la marche (en train)
– en regardant droit devant, vers un point fixe à l’horizon
– en évitant de lire
– en respirant le plus possible de l’air frais
– en évitant de trop manger avant le départ. A l’inverse, partir le ventre creux n’est pas une bonne idée non plus.

Comment se soigne le mal de transport ?

L’homéopathie peut vous soulager.

Le gingembre, en poudre ou en tisane, est un remède efficace contre les nausées comme l’eau de mélisse (en vente en pharmacie).

Les huiles essentielles de menthe poivrée, d’estragon et de basilic sont particulièrement conseillées pour lutter contre le mal des transports. Attention : les huiles essentielles sont interdites chez les femmes enceintes ou allaitant et chez les enfants de moins de 3 ans.