L’ostéoporose, c’est quoi exactement ? L’os est en permanence soumis à un processus de renouvellement et de réparation : c’est le remodelage osseux. Concrètement, en partie grâce à l’action de certaines hormones (hormones calciotropes) et de certaines protéines (les cytokines), les « vieilles » cellules osseuses sont éliminées tandis que de nouvelles apparaissent au même endroit.

Le remodelage osseux perd en efficacité avec le vieillissement, ce qui entraîne une fragilité osseuse qui progresse avec l’âge, chez la femme comme chez l’homme. L’ostéoporose, quant à elle, correspond à une accélération pathologique du phénomène de remodelage osseux : elle conduit à une perte excessive de la masse osseuse, donc à une diminution de la résistance du squelette, ce qui favorise les fractures.

L’ostéoporose, responsable de 377 000 fractures chaque année
Ainsi, selon l’Inserm, chaque année, l’ostéoporose est responsable de 377 000 nouvelles fractures : 74 000 fractures de la hanche (les fractures du col du fémur), au moins 56 000 fractures douloureuses des vertèbres (anciennement appelées « tassements vertébraux »), 56 000 fractures du poignet et 191 000 fractures affectant d’autres os (bassin, côtes, humérus, tibia, fibula, clavicule, scapula, sternum...).

Chez la femme, l’ostéoporose est plus fréquente puisqu’à la ménopause, un déficit en œstrogènes s’installe : or, ces hormones sexuelles participent au phénomène de remodelage osseux en freinant la dégradation du tissu osseux et en favorisant la formation d’os jeune.

L’ostéoporose se traite : les médicaments les plus utilisés sont ceux de la famille des bisphosphonates – ceux-ci freinent l’activité des ostéoclastes, les cellules qui dégradent l’os. Il est aussi possible de prévenir l’ostéoporose, d’abord grâce à une activité physique régulière (natation, marche nordique, aquagym...) puis éventuellement grâce à une supplémentation en vitamine D qui aide à renforcer les os. Le tabac et l’alcool sont, quant à eux, à éviter puisqu’ils favorisent la perte osseuse...

avec topsante.com