Votre journée touche à sa fin et votre stress monte. Votre conjoint vous attend pour le dîner, les enfants aussi. Ou bien c’est le jour de votre séance de sport. Mais vous avez encore des e-mails à traiter, un dossier à boucler et puis… les collègues qui vont remarquer votre départ jugé hâtif. Pire, vous risquez, en franchissant la porte, l’apostrophe qui énerve : « Tu as pris ton après-midi ? ». Les solutions de Sophie Péters, coach et psychanalyste, pour partir plus tôt du bureau.

Éduquez votre hiérarchie. Ne renoncez pas sous prétexte que votre entreprise fait partie de celles où il est de bon ton de rester tard. Une hiérarchie, ça s’éduque ! Il est préférable d’instituer votre rythme dès votre prise de poste plutôt que décider d’un seul coup de partir plus tôt, ce qui risque d’amener vos collègues à s’interroger sur votre niveau d’investissement.

Expliquez vos raisons en toute transparence. Par exemple, que votre cours de sport est essentiel à votre motivation. Si la santé au travail requiert de l’organisation de la part de vos supérieurs, elle reste avant tout la responsabilité des salariés. Cela s’appelle prendre soin de soi.

Appuyez-vous sur le collectif. À cette idée, vous opposez déjà une foule d’arguments : c’est impossible dans mon service, trop mal vu, incompatible avec la culture de l’entreprise, etc.

Sondez vos collègues et étudiez une organisation qui permettrait à chacun de mieux équilibrer ses temps de vie. Construisez ensemble des solutions. Vous constaterez probablement que votre désir de partir plus tôt encouragera les personnes avec qui vous travaillez à faire de même.

Éliminez les projections imaginaires. Si la question soulève en vous des impasses, peut-être interprétez-vous trop la situation en faisant seul les questions et les réponses, sans même oser en parler à votre chef.

Comment connaîtrait-il vos besoins si vous ne les exprimez pas ? Ce n’est pas parce qu’il vous sait (...)

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Avec yahoo.fr