Il fut un temps où les rencontres se faisaient en personne, où les conversations étaient tissées de mots et de regards. Mais voici le 21e siècle, l’ère des réseaux sociaux, où Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok, et bien d’autres ont redéfini notre manière de communiquer.

Que ce soit à travers des SMS, des appels vidéo ou des emojis, les réseaux sociaux ont créé de nouvelles formes de communication qui dépassent les limites du langage écrit. Ils ont abattu les barrières géographiques, permettant des conversations instantanées avec des amis et des inconnus du monde entier. Nous les utilisons pour partager nos photos, nos vidéos, nos pensées intimes et pour rester connectés avec nos pairs.

Cependant, connaissons-nous vraiment les dangers cachés derrière ces réseaux ?

Oubli de sa vie sociale

Au restaurant, un lieu autrefois réservé aux plaisirs de la table et à la conversation face à face, les réseaux sociaux ont infiltré nos repas, modifiant la dynamique de nos rencontres. De nos jours, il n’est pas rare de voir des convives plongés dans leurs smartphones plutôt que de savourer leur repas ou de partager des moments authentiques avec leurs compagnons de table.

Nous sommes devenus les acteurs d’une scène bien connue : des assiettes appétissantes sont servies, mais avant de prendre une seule bouchée, les téléphones sont sortis. Les caméras sont activées, et les plats deviennent des modèles pour les stories Instagram, des sujets de conversation sur Snapchat, ou des partages instantanés sur Facebook.

L’obsession pour les likes

La quête effrénée de likes, d’abonnés, de commentaires et de partages peut faire passer la validation numérique avant le plaisir de l’instant présent. Les notifications deviennent des récompenses, et la course aux likes, une quête constante. Nous devenons des "like-chasseurs", mesurant notre valeur personnelle à l’aune de ces indicateurs virtuels.

Les standards de beauté

Les standards de beauté imposés peuvent parfois avoir des conséquences dévastatrices, poussant certaines personnes à rechercher la perfection physique à tout prix, au détriment de leur bien-être mental et physique. Sur Instagram ou Snapchat, les influenceuses vendent plus que des produits, elles vendent un idéal de beauté, et certaines n’hésitent pas à passer par la case chirurgie esthétique pour l’atteindre.

Selon une étude de l’International Master Course of Aging Skin en 2019, les 18-34 ans ont désormais plus recours à la chirurgie esthétique que les 50-60 ans, en grande partie grâce aux réseaux sociaux.

Le cyberharcèlement

Le cyberharcèlement fait des dégâts, Cela peut être des insultes, des commentaires malveillants postés sur un profil, des photos ou des vidéos prises à l’insu d’un élève, souvent, les harceleurs se focalisent sur un détail physique, une différence, une originalité. Il arrive que ce soit un ou une ancienne amie qui partage des infos secrètes ou personnelles.

Sur Internet, les infos circulent à vitesse grand V, sans que personne ne puisse rien contrôler. Le harceleur, souvent caché derrière un pseudo, peut être lui-même surpris de l’impact de son acte.

La Commission Nationale de l’Informatique et des Libertés (CNIL) a déclaré que 18 % des 8-17 ans ont déjà été insultés sur les réseaux sociaux, et plus d’un tiers (36 %) ont déjà été confrontés à des contenus à caractère sexuel, violent, raciste ou homophobe.

La Cyberdépendance

De 1 % à 2 % de la population est aujourd’hui victime d’une cyberdépendance aux réseaux sociaux, un chiffre comparable à ceux liés à la consommation d’alcool ou de drogues, a déclaré Magali Dufour, professeure agrégée au Département de psychologie de l’Université du Québec à Montréal.

Certains spécialistes recommandent la ’digital detox’, une séparation symbolique des appareils numériques comme méthode efficace pour lutter contre la dépendance des réseaux sociaux. Une pause de 24 heures sans téléphone, ordinateur ou tablette pour retrouver une connexion avec le monde réel.

Chaque jour, nous sommes exposés à des risques que nous pensons maîtriser, mais ce n’est pas toujours le cas. L’avenir dépend de la manière dont la jeunesse et la société dans son ensemble gèrent cette révolution numérique, en cherchant un équilibre entre la vie en ligne et la vie hors ligne.