Une étude vient de démontrer que les enfants qui ne se couchent pas à horaires fixes ont des performances cognitives inférieures aux autres, en ce qui concerne les maths, la lecture mais aussi pour se repérer dans l’espace. L’effet serait d’autant plus important chez les petites filles.

En effet, l’étude menée par l’University College de Londres a montré que modifier l’heure du coucher peut interrompre ou raccourcir le temps de sommeil. Cela perturberait donc le rythme jour-nuit mais diminuerait également la plasticité cérébrale et la concentration de l’enfant.

L’étude portait sur plus de 10 000 enfants britanniques âgés de 7 ans. Les parents ont été interrogés sur la régularité des horaires de coucher à trois, cinq et sept ans. C’est dans la première classe d’âge que le plus d’enfants manquent de régularité (19,5 %). Avec les années, le temps se régularise, les enfants de sept ans ne sont d’ailleurs plus que 8,2 % à ne pas dormir à heure fixe.

Les filles seraient plus sensibles à cette irrégularité que les garçons puisque les tests de lecture, maths et pour se repérer dans l’espace ont démontré des résultats plus faible que les garçons.