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Les bienfaits cachés du froid

Redigé par M6Info
Le 4 décembre 2014 à 11:38

Santé, bien-être, moral... le froid n’a pas que des défauts !
L’hiver est arrivé. Les températures ne poussent pas à aller faire une ballade ; elles découragent même de sortir pour profiter de la neige ou de la météo ensoleillée. Pour ceux qui bravent le froid, il faut s’emmitoufler sous des couches de vêtements, porter écharpes et bonnets et bien s’hydrater la peau. Rien de bien enthousiasmant ! Et pourtant, tous ces désagréments ont des bienfaits cachés.
Régime minceur
Perdre du poids en ne faisant (...)

Santé, bien-être, moral... le froid n’a pas que des défauts !

L’hiver est arrivé. Les températures ne poussent pas à aller faire une ballade ; elles découragent même de sortir pour profiter de la neige ou de la météo ensoleillée. Pour ceux qui bravent le froid, il faut s’emmitoufler sous des couches de vêtements, porter écharpes et bonnets et bien s’hydrater la peau. Rien de bien enthousiasmant ! Et pourtant, tous ces désagréments ont des bienfaits cachés.

Régime minceur

Perdre du poids en ne faisant absolument rien. C’est un des avantages du froid. A mesure que le mercure descend, le corps brûle des graisses pour maintenir la température du corps à 37 degrés. Les efforts sportifs seront donc davantage récompensés, tandis que les conséquences de repas particulièrement riches seront à relativiser.

Il affaiblit certains virus

Contrairement à la croyance populaire, le froid ne tue pas les microbes. Les frimas affaiblissent toutefois certains virus, notamment les rhinovirus, responsables des rhumes et des rhinites. Les basses températures permettraient également de renforcer le système immunitaire.

C’est bon pour le moral

Tension, fatigue et humeur négative diminueraient avec le froid. C’est la conclusion de plusieurs études scientifiques menées à ce sujet. Dans le même registre, des scientifiques finlandais ont établi que des bains d’eau glacée auraient un impact positif sur l’humeur.

Bon pour la peau

En resserrant les pores, le froid prend soin de la peau. Attention toutefois à ne pas laisser sa peau s’assécher. D’autres problèmes dermatologiques peuvent être liés à un hiver rigoureux comme les gerçures et les engelures. Afin d’éviter tout problème, il faut bien se protéger le visage et les extrémités avec des vêtements adaptés et soigner sa peau avec des crèmes ou des lotions hydratantes.

Cure de froid

Depuis l’Antiquité, le froid est reconnu pour avoir certaines vertus thérapeutiques. Dans de nombreuses thalassothérapies, il est possible de suivre une cure de cryothérapie. Principe : créer un choc thermique afin d’obtenir un effet analgésique et anti-inflammatoire. Par extension, les températures négatives ont un effet anesthésiant qui peut parfois soulager des douleurs musculaires et articulaires.


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