Lorsque l’on décide de se lancer dans un régime, le fromage est souvent un ennemi tout désigné qu’il faut éviter au maximum. Pourtant, il est dommage de se priver totalement des bienfaits du fromage qui apporte notamment une dose importante de calcium. Terrafemina vous propose de découvrir les fromages les moins caloriques pour vous accompagner durant votre régime tout en se faisant plaisir !

S’il existe de très nombreux régimes, allant des plus fantaisistes aux plus raisonnables, il est rare que ces régimes recommandent de consommer du fromage, qui est souvent désigné comme l’aliment à éviter et dont il faut se priver pour retrouver la ligne. Pourtant, le fromage est indispensable à notre bonne santé et doit être présent au sein d’une alimentation équilibrée pour ne manquer de rien et rester en forme.

Riche en graisses saturées, le fromage est également riche en vitamine A, en vitamine D, en calcium et en phosphore. Il est donc important d’en consommer, même durant un régime, ou au moins de le remplacer par des produits laitiers équivalents. Le tout étant évidemment de savoir rester raisonnable et de consommer malin !

Mais quels sont les fromages les moins caloriques ? Ceux que l’on peut déguster sans se sentir coupable ? Terrafemina vous propose de faire le point.